알프레드 아들러의 인생에 지지 않을 용기 를 이북으로 구입하였다. 이 책의 지그문트 프로이트, 가를 구스타프 융과 함께 심리학의 3대 거장이라 불리는 알프레드 아들러의 책이다.요즘 심리학 책을 보면 거의 대부분이 긍정적 사고와 자존감을 중시하는 아들러식 심리학 책이다. 직접적으로든, 간접적으로는 아들러식 심리학의 영향을 받은 것이다.이 책은 아들러 본인의 저서를 번역한 것으로 긍정적 사고를 강조하고, 개인의 용기를 증진시키는데 목적을 둔 아들러 심리학을 쉬운용어와 간단할 풀이로 정리한 책이다.
자기계발의 아버지이자 심리학의 3대 거장 알프레드 아들러 불안하기에 나는 용기를 낸다 알프레드 아들러만큼 현대 심리학에 지대한 공헌을 했음에도 불구하고 이름이 알려지지 않은 거장은 없을 것이다. 그는 지그문트 프로이트와 카를 구스타프 융과 함께 심리학의 3대 거장이라 불리며, 긍정적 사고를 강조하는 ‘개인 심리학’이라는 심리학 분야를 완성했다. 아들러 개인 심리학의 가장 중요한 목적은 인생의 모든 문제에 직면하는 개인의 용기를 증진시키는 것이다. 용기란 타인의 평가를 신경 쓰지 않고 ‘있는 그대로도 괜찮다’고 깨닫는 것으로, 이는 불완전한 자신을 인정하는 용기로 이어진다. 그의 이론은 카네기 인간관계론 의 데일 카네기와 성공하는 사람들의 7가지 습관 의 스티븐 코비 등에도 영향을 주었으며, 그렇기 때문에 아들러는 ‘자기계발의 아버지’라 불린다. 이 책은 딱딱한 심리학 입문서와는 달리 쉬운 용어와 간단한 풀이로 아들러의 이론을 초역하여, 우리가 일상을 살아가는데 도움이 되는 사고방식과 행동을 제시한다. 아들러의 지혜는 삶의 전환점에 놓인 여러분에게 인생에 지지 않을 용기를 주는 한 줄기 등불이 될 것이다.
머리말 자기계발의 아버지, 알프레드 아들러는 왜 널리 알려지지 않았을까?01 자기 결정성모든 것은 당신이 직접 선택한 결과다. 중요한 것은 무엇을 갖고 태어났느냐가 아니라 주어진 것을 어떻게 활용하느냐이다.02 열등감있는 그대로의 자신을 인정하라. 인간으로서 존재한다는 것은 열등감을 느낀다는 것이다.03 감정 사용법감정에는 숨겨진 목적이 있다. 중요한 것은 ‘출발지’를 묻는 것이 아니라 ‘목적지’를 묻는 것이다.04 라이프 스타일모든 인간은 자신이 언제나 확실히 지키고 있는 운동의 법칙을 갖고 살아간다. 성격은 지금 이 순간 바꿀 수 있다.05 대인 관계인간의 모든 고민은 대인 관계로 귀결된다. 아들러 심리학에 따르면 업무 관계, 교우 관계, 애정 관계, 이 세 가지에 속하지 않는 인생의 문제는 없다.06 가족가족이 곧 세계다. 가족 구성을 조사하면 그 사람의 라이프 스타일이 어떻게 형성되었는지 확실히 알 수 있다.07 학습혼내서도, 칭찬해서도 안 된다. 누구나, 무엇이든 해낼 수 있다.08 공동체 감각행복해지는 유일한 방법은 다른 사람에게 베푸는 것이다. 모든 어려움을 없애 줄 만한 종합적인 시점이 존재한다면, 그것은 공동체 감각을 발전시키는 시점이다.09 용기어려움을 극복할 용기를 가져라. 아들러 심리학의 목적은 늘 인생의 모든 문제에 직면하는 개인의 용기를 증진시키는 것이다.10 과제의 분리다른 사람의 과제를 짊어져서는 안 된다. 어떻게 느끼느냐는 당신에게 달려 있다. 맺음말인생은 복잡한 것이 아니라 지극히 단순하다.
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